Ashtanga Yoga Workshop - 20. Oktober 2018 in München

Herbst Workshop
Ashtanga Immersion


Ashtanga Yoga ist ein System, das kraftvolle Aktivität mit der sanften Qualität des Loslassens verbindet. Durch die Synthese dieser scheinbaren Gegensätze finden wir friedvolle Gelassenheit - in der Yogapraxis und im Leben. Ein zentraler Punkt in diesem Workshop sind die vielen kleinen körperlichen und energetischen Feinheiten, die man während des Übens beachten kann, um die innere Wahrnehmung zu sensibilisieren. Durch  Ashtanga Pranayama lernen wir die Feinheit unseres Atems kennen. Anschließend stellen wir die Verbindung zu den Key Elements der ersten Serie her, um unsere eigene Praxis mit der Qualität des Loslassens zu verbinden.

Der Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene
und ist auf maximal 12 Teilnehmer beschränkt.



10 bis 12.30 Uhr
14 bis 16.30 Uhr

Studio Theresienwiese
Bavariaring 22, München

Verbindliche Anmeldung bis spätestens 18. Oktober
bettinaanner@gmail.com


Die Kosten für den 1-tägigen Workshop betragen 90 Euro
inkl. einer leichten Mittagsmahlzeit pro Teilnehmer.

Barzahlung bei Beginn des
Workshops


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Ashtanga Yoga Workshop - 17. November 2018 in München

Einsteiger Workshop


Dieser Workshop bietet den idealen Einstieg in das Ashtanga Yoga System. Schritt für Schritt werden die Grundlagen von Atmung, Asana und Blickpunkten aufgezeigt und deren Wechselwirkung in einer leichten Session nachvollzogen. Bettina - die erste von Sri K. Pattabhi Jois autorisierte deutsche Lehrerin - führt behutsam durch die halbe erste Serie und erklärt Details zu den einzelnen Stellungen. Hierbei gibt sie auch Beispiele aus ihrer eigenen, langjährigen Praxis und vermittelt Einsteigern wertvolle Tipps zum Aufbau für eigenes Üben.


Der Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene
und ist auf maximal 12 Teilnehmer beschränkt.



10 bis 12.30 Uhr
14 bis 16.30 Uhr

Studio Theresienwiese
Bavariaring 22, München

Verbindliche Anmeldung bis spätestens 18. Oktober
bettinaanner@gmail.com


Die Kosten für den 1-tägigen Workshop betragen 90 Euro
inkl. einer leichten Mittagsmahlzeit pro Teilnehmer.

Barzahlung bei Beginn des
Workshops